Alle, der besøger et casino eller live casino, drømmer om at ramme den helt store gevinst – hvad enten det er en enorm gevinst på en spilleautomat, en lang vinderække i blackjack, at ramme flere tal på roulettehjulet eller at ride på en bølge af held ved craps. Dog kan taberrækker - losing streaks - og andre pressede situationer i casinospil stresse mange spillere. Stress kan medføre, at mennesker handler impulsivt og uforudsigeligt, hvilket kan svække en spillers dømmekraft.
Men hvordan kan en spiller bevare kontrollen? Hvordan kan man være upåvirket, eller i det mindste minimalt påvirket, af de menneskeligt naturlige reaktioner på stress forbundet med casinospil? Her er nogle faktorer at overveje:
Faktor 1: Bevar din normale døgnrytme
For mange casino-spillere er det almindelig praksis straks at skynde sig fra lufthavnen eller bilen direkte til casinoet. Oftest begynder de at spille deres yndlingsspil med det samme og fortsætter til sent ud på natten. Efter få timers urolig søvn er man hurtigt tilbage på casinogulvet. Denne adfærd er forståelig, da casinoet ses som et sted for underholdning og ‘escapisme’, men er ikke optimal hvis man vil være skarp og vinde på bordene.
Det er dog værd at overveje konsekvenserne af at ændre ens normale rutine. For at reducere stress, når man spiller, bør man bestræbe sig på at opretholde en døgnrytme, der ligner den daglige tilværelse. Dette inkluderer at:
- Gå i seng og stå op på omtrent de samme tidspunkter, som man plejer
- Føre de samme hygiejniske rutiner som derhjemme
- Spise måltider på stort set samme tidspunkter
Disse forhold vil bidrage til at sikre tilstrækkelig søvn, opretholde en stabil rytme og holde blodsukkerniveauet normalt. Alt dette bidrager til at bevare kontrollen og minde spilleren om hverdagen, hvilket gør det lettere at håndtere stress.
Faktor 2: Hav en specifik spillebankroll
Selvom en tilpasset døgnrytme kan skabe en følelse af stabilitet, er aktiviteterne på casinoet særdeles intense. At spille for penge indebærer altid en risiko, og taberrækker er uundgåelige. Dette kan i sig selv også være stressende.
For at sænke stressniveauet er det afgørende at have en bankroll, som udelukkende er afsat til spil. Det drejer sig om beløb, der er til rådighed til gambling og ikke skal bruges til andre formål. Hvis bankroll'en udelukkende er til gambling, vil det være mindre stressende at opleve taberrækker.
Faktor 3: Lav væddemål, som passer til din bankroll
Det er ikke tilstrækkeligt blot at have en bankroll udelukkende til gambling; den skal også være korrekt dimensioneret i forhold til det planlagte casinospil. Det er vigtigt at planlægge spillene, størrelsen af de væddemål, du ønsker at lave, antallet af daglige sessioner samt længden af hver session. Ved at analysere disse elementer kan man bedre estimere den samlede bankroll, der er nødvendig for at spille. Det anbefales at medbringe mindst 35-50 % af det samlede spillebeløb.
Faktor 4: Administrer din bankroll
At have en tilstrækkelig bankroll er kun en del af løsningen; korrekt administration af denne bankroll er lige så vigtig i casinoet. En god strategi til at håndtere bankroll'en omfatter opdeling af den samlede bankroll i mindre session-bankrolls, hvor hver session har sin egen sum penge, der kan spilles for. Det anbefales at medbringe kun én session-bankroll ad gangen. Hvis du mister hele session-bankrollen, bør du afslutte sessionen, forlade casinoet og og finde på en anden aktivitet ndtil næste besøg.
Faktor 5; Håndtér dine frustrationer
Frustration er en almindelig del af gambling, og det er vigtigt at anerkende dette. Man kan opleve tidspunkter, hvor hver beslutning føles forkert, selv når man ved, at det var den rigtige. Desuden kan tekniske problemer med spillemaskiner forværre situationen. Hvis du bliver meget frustreret over de forkerte beslutninger, du har truffet, kan det være hensigtsmæssigt at skifte maskine eller tage en pause.
Faktor 6: Lad dig ikke distrahere
Casinomiljøet er ofte præget af dynamik og aktivitet med mange mennesker, larm og alkohol, hvilket man nemt kan lade sig distrahere af. Man kan blive distraheret af uønskede råd fra andre spillere, konstante afbrydelser eller blot sine tanker omkring hverdagen. Det er vigtigt at kunne identificere, hvornår disse påvirkninger begynder at stresse en. Hvis man oplever, at man ikke kan koncentrere sig om spillet, er det en god idé at tage en pause.
Faktor 7: Undgå alkohol
Mens en drink eller to kan bidrage til stemningen, kan overdrevent alkoholforbrug hurtigt føre til tab af kontrol. Den bedste strategi for at undgå problemer er at begrænse alkoholindtaget. For dem, som er tilbøjelige til at drikke for meget, kan det være nyttigt at have en ven, som kan hjælpe med at holde situationen under kontrol. Alkohol i mindre mængder kan være hyggeligt - alkohol i ukontrollerede mængder er din værste fjende på et casino.
Resumé
Der kan være mange årsager til, at man bliver stresset på casinoer, men mange af disse kan minimeres. At bevare en regelmæssig døgnrytme, have en specifik bankroll tiltænkt gambling, administrere den korrekt, håndtere frustrationer og distraktioner, samt undgå alkohol kan i høj grad reducere stressniveauet og minimere risikoen for at miste kontrollen under et spil. At implementere disse syv nøgler kan forbedre din spiloplevelse markant. Prøv dem af – de vil gøre en forskel, og ét af de vigtigste punkter, hvis du virkelig ønsker at have oddsene på din side, er at kunne bevare kontrollen, roen og overblikket, selv i stressede situationer.
